আর্কাইভ
লগইন
হোম
খাওয়ার সময়ে বিষম লাগলে যা করবেন
খাওয়ার সময়ে বিষম লাগলে যা করবেন
দ্য নিউজ ডেস্ক
May 08, 2025
শেয়ার
সর্বশেষ
জনপ্রিয়
এ সম্পর্কিত আরও খবর
লবণ খাওয়ার ক্ষেত্রে যে বিষয়ে সাবধান থাকেবেন
লবণ খাওয়ার ক্ষেত্রে যে বিষয়ে সাবধান থাকেবেন
1 দিন আগে
আমাদের খাবারের সঠিক স্বাদ এনে দিতে লবণ একটি দরকারি উপাদান হিসেবে কাজ করে। কিন্তু এই লবণ ব্যবহারের সঠিক মাত্রা জানতে হবে। কারণ অতিরিক্ত লবণ ব্যবহারে শুধু খাবারের স্বাদই নষ্ট হয় না, বরং এটি শরীরের জন্যও অত্যন্ত ক্ষতিকর। বিশেষ করে যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের আরও বেশি সতর্ক থাকতে হবে। রান্না করা খাবারের ওপর কাঁচা লবণ ছিটিয়ে খেলে উচ্চ রক্তচাপের পাশাপাশি বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকে বলে জানান স্বাস্থ্য গবেষকরা। লবণের খনিজ উপাদান শরীরের জন্য উপকারী হলেও মাত্রা বেশি বা কম দুটোই শরীরের জন্য ভালো ক্ষতিকর।