কিডনি হলো মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই কিডনি রক্তকে পরিশোধন করে, অতিরিক্ত তরল ও বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। এছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আর এই কিডনিই যদি বিকল হয়ে যায়, তাহলে ঝুঁকির মুখে পড়ে। তাই চিকিৎসকরা বলেন, কিডনি সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। তা কীভাবে বুঝবেন আপনার কিডনি সুস্থ? চিকিৎসকরা এমনই কিছু শারীরিক লক্ষণের কথা বলেছেন, যার ফলে আগের থেকেই বোঝা সম্ভব, আপনার কিডনির দশা কেমন। তাই নিচের বিষয়গুলি খেয়াল করা জরুরী-

ভিটামিন, প্রোটিন এবং খনিজে ভরপুর ডিমকে সুপার ফুড বলা হয়। দামে সস্তা এবং সহজলভ্য হওয়ায় প্রায় সব শ্রেণির মানুষ ডিম খেয়ে থাকেন। পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রোটিনের স্বাভাবিক উৎস ডিম। সম্প্রতি ডিমের ওপর গবেষণা করে চমকপ্রদ তথ্য জানিয়েছে অস্ট্রেলিয়ার মোন্যাস ইউনিভার্সিটি। বিশ্ববিদ্যালয়টির একটি স্টাডি জানিয়েছে, নিয়মিত ডিম খেলে শরীরে বড় ধরণের প্রভাব পড়ে। বিশেষ করে যুবক-বৃদ্ধদের আয়ু বৃদ্ধি এবং হার্টের সমস্যা সমাধান করতে পারে। ডিমে থাকা উন্নত মানের প্রোটিন শরীরের জন্য বেশ উপকারী। নিউট্রারিয়েন্টস জার্নালে প্রকাশিত স্টাডির তথ্য অনুসারে, সপ্তাহে যারা এক থেকে ছয়টি ডিম খেয়েছেন, তাদের হার্টের কোনো রোগে মৃত্যুর শঙ্কা ২৯ শতাংশ কমে আসে। অথচ যারা সপ্তাহে একটি বা কখনও ডিম খায়নি, তাদের হার্টজনিত রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।

ব্রিটিশ এক উচ্চপদস্থ কর্মকর্তার ভুলে ৩৩ হাজারেরও বেশি আফগান নাগরিকের ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁস হয়ে যাওয়ার পর, তালেবানের প্রতিশোধের ঝুঁকি থেকে বাঁচাতে গোপনে তাদের সবাইকে ব্রিটেনে পুনর্বাসন করা একটি পরিকল্পনা গ্রহণ করা হয়েছিল। ব্রিটিশ আদালতের নথিপত্রে এমন তথ্য প্রকাশ পেয়েছে। লন্ডনের হাই কোর্টের একজন বিচারক ২০২৪ সালের মে মাসে একটি রায়ে জানান, ব্রিটেনকে প্রায় ২০,০০০ মানুষকে পুনর্বাসনের প্রস্তাব দিতে হতে পারে, যাতে ‘কয়েক বিলিয়ন পাউন্ড’ ব্যয় হতে পারে। এই রায়টি গতকাল মঙ্গলবার (১৫ জুলাই) জনসমক্ষে প্রকাশ করা হয়।

প্রায়ই বৈজ্ঞানিক কল্পকাহিনিতে দেখা যায়, প্রযুক্তি মানুষের বিরুদ্ধে দাঁড়ায়। খারাপ রোবট, মারাত্মক রশ্মি কিংবা ল্যাবে তৈরি অদ্ভুত দানব যেন প্রযুক্তির নিয়ন্ত্রণ হারানোর গল্পই বলে। এগুলো নিছক গল্প হলেও মানুষের মধ্যে প্রযুক্তিভীতির সূক্ষ্ম প্রতিচ্ছবি দেখা যায় এসব কাহিনিতে। অথচ বাস্তব জীবনে প্রযুক্তির উদ্দেশ্য ঠিক উলটো-মানুষের জীবনকে সহজ, আরামদায়ক ও কার্যকর করে তোলা। আকাশে উড়োজাহাজ যেমন দূরত্ব কমিয়ে দিয়েছে, তেমনি ইন্টারনেট তথ্য ও যোগাযোগের গতিপথ বদলে দিয়েছে। আর জিপিএস আমাদের কাঁধ থেকে ভারী মানচিত্রের ঝামেলা সরিয়ে দিয়েছে। কিন্তু তবুও কখনো কখনো এ প্রযুক্তিরাই হয়ে ওঠে বিপদের কারণ-তা হয় তাদের ত্রুটির জন্য, ব্যবহারকারীর অসতর্কতায় কিংবা মানুষেরই অন্যায় উদ্দেশ্যে ব্যবহারের ফলে।