কিডনি হলো মানব শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এই কিডনি রক্তকে পরিশোধন করে, অতিরিক্ত তরল ও বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়। এছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আর এই কিডনিই যদি বিকল হয়ে যায়, তাহলে ঝুঁকির মুখে পড়ে। তাই চিকিৎসকরা বলেন, কিডনি সুস্থ রাখা অত্যন্ত জরুরি। তা কীভাবে বুঝবেন আপনার কিডনি সুস্থ? চিকিৎসকরা এমনই কিছু শারীরিক লক্ষণের কথা বলেছেন, যার ফলে আগের থেকেই বোঝা সম্ভব, আপনার কিডনির দশা কেমন। তাই নিচের বিষয়গুলি খেয়াল করা জরুরী-

বাইকারদের জন্য মহাসড়কে বাইক চালানো যতটা রোমাঞ্চকর, ততটাই ঝুঁকিপূর্ণ। বিশেষ করে অভিজ্ঞতা কম থাকলে এ রাস্তায় চালানো উচিত নয়। অভিজ্ঞ চালকদের জন্যও কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা ও পরামর্শ রয়েছে, যা মানলে দুর্ঘটনার ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়। প্রথমতঃ মহাসড়কে বাইক চালানোর সময় সামনের গাড়ির পেছনে গতি বাড়িয়ে ধাওয়া করবেন না। গাড়িটি হঠাৎ ব্রেক করলে আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাতে পারেন। সবসময় একটি নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখতে হবে। তেমনই সামনের গাড়ির একদম মাঝ বরাবর বাইক চালানো উচিত নয়। কারণ, চালকরা গর্ত এড়াতে মাঝ বরাবর গাড়ি চালান, আর আপনি সেই গর্তে পড়ে যেতে পারেন। বরং গাড়ির একপাশ বরাবর বাইক চালান।

ক্রিকেট মানেই নাটকের পর নাটকীয়তা। কখনো সেই নাটক পৌঁছে যায় শ্বাসরুদ্ধকর শেষ মুহূর্তের উত্তেজনায়। টেনশনে দর্শকদের ঘাম ছোটে, বাড়ে হার্টবিট। এসব মোমেন্ট অনেক সময় পুরো গ্যালারিকে স্তব্ধ করে দেয়। তেমন ঘটনাই ঘটলো গ্লোবাল সুপার লিগের রংপুর রাইডার্স বনাম হোবার্ট হারিকেন্সের ম্যাচে। উত্তেজনা গড়ালো শেষ বলে। ম্যাচের শুরুতে ব্যাট করে ১৫১ রানের টার্গেট দিয়েছিলো রংপুর রাইডার্স। জবাবে ব্যাট করতে নামে হোবার্ট হারিকেন্স। সেয়ানে সেয়ানে টক্করই দিয়েছিল হোবার্টও। তবে তাদের ঝড় থামিয়ে দেন রংপুর রাইডার্স পেসার খালেদ আহমেদ। তার ক্যারিশমাটিক বোলিংয়েই শ্বাসরুদ্ধকর ম্যাচে ১ রানের জয় পায় রংপুর রাইডার্স।

আনারস স্বাদে অতুলনীয় ও স্বাস্থ্যকর ফল। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। ফল হিসেবে আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক আনারসের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।