আর্কাইভ
লগইন
হোম
কোচ
ওজন কমে আসার ১০টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণসমূহ
ওজন নিয়ন্ত্রণ বা কমানো একটি ধীর এবং কঠিন প্রক্রিয়া, বিশেষ করে যখন আমরা সজাগভাবে ডায়েট, ব্যায়াম ও হাঁটার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করে থাকি। তবে প্রাথমিকভাবে ফলাফল স্পষ্টভাবে দেখা না গেলেও এর মানে এই নয় যে শরীরে কোনো পরিবর্তন ঘটছে না। সম্প্রতি পুষ্টিবিদ ও ফিটনেস কোচ আমাকা কিছু অদ্ভুত কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ সম্পর্কে জানিয়েছেন, যা দিয়ে বুঝা যায় যে শরীর আসলে ফ্যাট কমাচ্ছে।
2025-11-24
বিসিবি দুর্নীতি ঠেকাতে সাবেক আইসিসি কর্মকর্তাকে নিয়োগ দিলো
বিসিবি দুর্নীতি ঠেকাতে সাবেক আইসিসি কর্মকর্তাকে নিয়োগ দিলো
2025-08-11
বিসিবি দুর্নীতি দমন কার্যক্রমকে আরও শক্তিশালী করতে এক বছরের জন্য পরামর্শক হিসেবে নিয়োগ পেলেন আন্তর্জাতিক ক্রিকেট কাউন্সিলের (আইসিসি) সাবেক অ্যান্টি-করাপশন ইউনিট (এএসিইউ) প্রধান অ্যালেক্স মার্শাল। গত শনিবার (০৯ আগস্ট) মিরপুর শের-ই-বাংলা জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে প্রায় ৬ ঘণ্টাব্যাপী বোর্ড সভায় এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। সভায় আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়েও সিদ্ধান্ত হয়। বিসিবি’র মিডিয়া কমিটির চেয়ারম্যান ইফতেখার রহমান সাংবাদিকদের বলেন, ‘আমরা অ্যালেক্স মার্শালকে এক বছরের জন্য নিয়োগ দিয়েছি, কারণ আমাদের মনে হয়েছে এএসিইউ কার্যক্রম আরও জোরদার করা দরকার। অভিযোগ অনেক আসছে, তাই হাত গুটিয়ে বসে থাকলে হবে না। জনবল বাড়ানো, সঠিক প্রশিক্ষক আনা এবং কার্যক্রমকে আরও কার্যকর করতেই তাকে নিয়োগ দেওয়া হয়েছে।’